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    emotional training                                     

blütenblatt für blütenblatt kannst du spüren, wie dein herz aufgeht, wie eine blüte, die sich langsam öffnet

mit hilfe des emotional-training möchte ich etwas zutage bringen:

• was zutiefst am grunde deiner seele ruht
• was du vielleicht schon lange vergessen geglaubt hast
• was du gar nicht wirklich lernen mußt, weil es angeboren ist

etwas, dass dir niemals wirklich verloren geht: 

dein mitgefühl und deine liebe  

die meisten von uns wurden in ihrer kindheit sehr früh dazu erzogen, ihren gefühlen und ihrer intuition weniger zu vertrauen als dem logischen verstand. so glauben wir, dass wir einzig  und allein über unseren verstand unser leben in den griff bekommen. doch je mehr der verstand regiert, umso weniger leben wir unsere eigene innere  wahrheit, umso mehr entfernen wir uns von unserer wahren quelle.

je erfolgreicher im außen - desto leerer und ausgebrannter fühlen wir uns im inneren
 

im emotional-training bei ars amandi biete ich mittel und wege an, wie du deine begrenzungen, die alten programme und glaubenssätze deines verstandes, die dein leben negativ beeinflussen, auf sehr einfache und kraftvolle art und weise auflösen und positiv verändern kannst:       

• bonding nach dan casriel
• familienstellen nach bert hellinger
• zwiegespräche nach michael lukas-möller

 (wenn du mehr über die einzelnen techniken erfahren möchtest, bitte anklicken)      

ich biete dir an, die ursprache der menschheit, wieder aufzufrischen, neu zu erlernen.
 
die sprache des herzens und der gefühle, die sprache der liebe
 
du kannst erfahren, dass der gedanke der trennung, des allein-seins in der welt, den dein verstand so stark aufrecht erhält, eine illusion ist. du kannst erfahren, dass wir in wahrheit alle eins sind, und du kannst lernen dich wieder als teil eines größeren ganzen zu verstehen.
 

 

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  bonding                                                       

  nach dan casriel

die casriel-bonding-methode ist ein therapeutisches konzept, das dan casriel, psychiater und analytiker, aufgrund eines auftrags des staates new york für die arbeit mit drogenabhängigen in den 60er jahren begründete. weiter entwickelt wurde sie hier in deutschland von

im mittelpunkt dieses erfahrungsorientierten ansatzes steht die befriedigung der lebensnotwendigen grundbedürfnisse nach berührung und gehaltenwerden,
nach bindung und autonomie, nach körperlichem wohlbehagen, nach lust und lebenssinn.

in einer gesellschaft des emotionalen mangels, eines mangels an vielen der oben genannten punkte, haben wir alle schon einmal die folgen zu spüren bekommen:

• einsamkeit
• verzweiflung
• gefühllosigkeit
• beziehungslosigkeit

 

im bonding-prozess, d.h. in der erfahrung von
emotionaler offenheit, verbunden mit vertrauensvoller, geschützter körperlicher nähe zu einem anderen menschen,
werden die verletzungen innerhalb unserer bindungen zu unseren eltern, geschwistern und anderen prägenden bindungspersonen aktiviert, und die damit verbundenen gefühle, negativen einstellungen, körperlichen blockierungen und zerstörerischen verhaltensmuster gefühlt und durchlebt. der teufelskreis von:

• beziehungssehnsucht
• beziehungsenttäuschung
• beziehungsvermeidung

wird auf tiefster ebene körperlich, emotional und sprachlich nachvollziehbar gemacht und unterbrochen. neue positive einstellungen und der realität angemessene verhaltensweisen werden im betreuten kontakt erarbeitet.

denn menschen, die gehalten, angeschaut und angehört werden, können sich selber besser annehmen:

• ich bin ich, eine eigene eigenständige person
• ich bin gut, so, wie ich bin
• ich bin liebenswert
• ich muß nicht perfekt sein, ich darf fehler machen
• ich bin berechtigt, für mein glück zu kämpfen
• ich bin berechtigt, bedürfnisse zu haben und für sie einzustehen

diese menschen können sich selber und ihren körper mehr lieben, sie können sichere bindungen eingehen und vertrauensvolle nähe zu anderen aufbauen, sind belastbarer in krisen und widerstandsfähiger gegenüber erkrankungen, süchten oder destruktivem antisozialem verhalten. 

 

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systemische aufstellungen                              

jede familie ist ein kraftfeld, in ihr wirkt eine gemeinsame seele, die nicht nur die lebenden sondern auch die toten familienmitglieder miteinander verbindet:

• alle kinder, einschließlich der tot geborenen und verstorbenen
• die eltern und ihre geschwister
• die großeltern
• manchmal noch urgroßeltern und sogar ahnen von noch weiter zurück

dazu kommen ereignisse und personen, die einen entscheidenden einfluß auf die familie genommen haben (auch schon in früheren generationen) und nicht vernachlässigt werden dürfen, da sie von außen auf das feld wirken:

• alle, die zum vorteil der bisher genannten platz gemacht haben, vor allem frühere partner
• alle, durch deren unglück oder tod die familie einen vorteil oder gewinn hatte
• die opfer von gewalt oder mord durch frühere mitglieder dieser familie

in der systemischen arbeit werden auch die toten und die opfer gesehen und gewürdigt.

vater und mutter geben im vollzug der liebe alles, was sie haben.
zur ordnung der liebe gehört daher, daß das kind das leben so nimmt, wie die eltern es geben, daß es seinen eltern zustimmt,sie nimmt wie sie sind, ohne irgendeinen anderen wunsch und ohne irgendeine angst.
nur so kommt das leben dem einzelnen zu, durch seine eltern, wie sie sind.

dieses nehmen ist ein ganz tiefer vollzug. es beinhaltet die zustimmung zum leben und zum schicksal:

• mit den grenzen, die mir dadurch gesetzt werden
• mit den möglichkeiten, die mir damit geschenkt werden
• mit den verstrickungen in die schicksale und in die schuld dieser familie

hinter allem menschlichen verhalten, und sei es uns noch so seltsam, wirkt liebe.
auch hinter den symptomen, die einer hat, wirkt immer liebe. diese liebe bindet die familie aneinander. das geht so weit, daß ein kind die sehnsucht spürt, einem mitglied in den tod nachzufolgen oder einen ausgleich für schuld oder auch gewinn und verlust zu schaffen an stelle eines vorfahren.
verstrickungen können so kompliziert und erschütternd, aber auch so einfach sein wie das leben selbst.

wenn in beziehungen große gefühle hochkommen wie wut oder trauer, überdecken sie fast alle ein anderes gefühl: nämlich eine urliebe zur mutter und zum vater.

diese liebe ist oft durch eine "unterbrochener hinbewegung" in frühester kindheit gestört worden. und diese unterbrechung hindert uns auch heute noch, uns einzulassen, zu vertrauen, und beziehungen überhaupt möglich zu machen.

oder es gibt "übernommene gefühle", daß also jemand, ohne daß er es weiß, von einer person deren gefühle übernimmt und sie auf eine andere person (partner/in) überträgt, die damit gar nichts zu tun hat.

daher ist entscheidend, den punkt zu finden, an dem die liebe sich sammelt, dann sind wir an der wurzel, dann kommt die unterbrochene liebe ans ziel, und da finden wir auch den weg zur lösung. denn auch die lösung führt immer über die liebe.

das geschieht im familien-stellen daduch, dass stellvertreter für die wichtigen personen aus dem system ausgewählt und mit bedacht zueinander in beziehung gestellt werden. so entsteht ein morphogenetisches feld , in dem die stellvertreter die gefühle der familienmitglieder übernehmen und diese vertreten. durch umstellungen und lösende sätze kann die liebe wieder in fluß gebracht und können verstrickungen sichtbar gemacht und aufgelöst werden.
dies geschieht in einer gruppe oder mit figuren und platzhaltern in einzelsitzungen.

das leben kam durch unzählige generationen meiner familie zu mir. wenn es gelingt, die vielleicht gestörte beziehung zu vater und / oder mutter wieder herzustellen, kann die energie dieser generationen ihre kraft in mir entfalten. wenn es mir gelingt vater und mutter ganz zu nehmen, kann ich auch mich und meine weiblichkeit/männlichkeit in ihrer ganzen kraft nehmen.

                                                          


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zwiegespräche                                            

bleibt das paar im gespräch, lernt es sprechen und zuhören. bleibt es jedoch im üblichen sprachlosen nebeneinander des doppelsingle-daseins, so verlernt es diese fähigkeiten.   

 

 

• wenigstens einmal in der woche anderthalb stunden ungestörte gesprächszeit
• jeder antwortet auf die innere frage: "was bewegt mich im moment am stärksten?"
• jeder bleibt also bei sich und spricht nur von sich - das gespräch hat kein anderes thema
• sprechen und zuhören sollen möglichst gleich verteilt sein. dafür eignet sich die "viertelstundenregelung", d.h. nach jeweils 15 minuten wird gewechselt
• zwiegespräche haben keinen offenbarungszwang. jeder entscheidet für sich, was er/sie sagen mag, auch wenn größtmögliche offenheit in der regel am weitesten führt

·        

 

zwiegespräche sollen in eine lebendige selbst- und paarbeziehung mit einer erfüllten erotik und sexualität steuern.  glückliche paare unterscheiden sich von unglücklichen nur in einer einzigen hinsicht - sie reden mehr miteinander.

sich wechselseitig einfühlbar zu machen ist das erste ziel der wesentlichen gespräche:

• sich selbst besser wahrnehmen
• an einfühlung gewinnen
• konflikte klären und vor allem verhüten
• die beziehung entwickeln
• die rollen verändern
• die erotik beleben

 

zwiegespräche sind eine gemeinsam verabredete, ritualisierte form des paargesprächs.

sie vertiefen eine zweierbeziehung vor allem durch die steigerung der wechselseitigen einfühlung: indem jeder dem anderen berichtet wie er sich selbst, den anderen, die gemeinsame beziehung und die jeweilige situation gerade erlebt. einer macht sich im wesentlichen gespräch dem anderen einfühlbar, er wartet nicht passiv auf die einfühlung des partners.

 

 

fünf einsichten machen den "geist" der zwiegespräche aus. sie sind als entwicklungsziele zu verstehen:

1. "ich bin nicht du und weiß dich nicht".

2. "wir sind zwei gesichter einer beziehung und sehen es nicht".

3. "dass wir miteinander reden, macht uns zu menschen".

4. "in bildern (erlebte beispiele) statt in begriffen sprechen".

5. "ich bin für meine gefühle selbst verantwortlich".                michael lukas moeller

 

ohne diesen rahmen einer grundordnung gelingen zwiegespräche nicht dauerhaft.

     

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 aktualisiert 20.05.2012